【オンラインレッスン】免疫力ＵＰ！ワンパンでできる和風パスタ

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コロナに負けない！！

強い体づくりを目指して免疫力アップできる食材を使ったパスタレッスンです。

オンラインレッスンだとちょっと不安に感じるかもしれませんが、

☆一口コンロでも大丈夫！
フライパン一つでできるパスタなので、キッチンが狭い方や一口コンロしかない方でも作ることができます。

☆軽量スプーンや道具がなくても大丈夫！
軽量はティースプーンやペットボトルなどを使ってできる計量法をレクチャーします。

☆食材が揃わなくても大丈夫！
家にあるもので代用可能です。

☆データ量もできるだけかからない方法でレッスンします。
【ＺＯＯＭ】を使ってのレッスンなので、データ量は比較的使わずに利用できます。

☆レッスン前に片づけなくても大丈夫！
【ＺＯＯＭ】ではご自身が映る画面の背景を変更することが可能です。
お好きな画像に変えることで、部屋の中が映りませんよ＾＾

オンラインレッスンといっても少人数制なので、いつものように皆さんのスキルに合わせた指導を考えています。
また、同じ食材を使ったメニューにするので、食材を使いきることができてムダがでません。

食事に関する不安や栄養についてのご質問もお受けしますので、お気軽にご参加ください！

【レッスンまでの流れ】※事前に【Ｚｏｏｍ】のダウンロードをお願いいたします。

クスパから申込み　→銀行振り込みでお支払い（このレッスンは銀行振り込みのみとさせていただきます。）→レシピ送信　※お支払いの確認が取れ次第、ライン又はメールにてレシピを送信いたします。→準備　※レシピを確認していただき、各自食材の準備をお願いいたします。実習せずレッスンの様子を見るだけでもＯＫ！　→　レッスンスタート　※事前に専用パスワードをお送りいたします。開始時間30分前より開通しますので、つながるかどうかの確認をお願いいたします。


※休校が明けるまではオンラインレッスンへのお子様のご参加は自由とさせて頂きます。
家にこもりがちなお子様の気分転換になればと思います♪受講料は大人✕参加費となりますのでよろしくお願いいたします。

■開催場所	各自ご自宅
■レッスンメニュー	◎和風納豆パスタ ワンパン（フライパンひとつ）でできるお手軽和風パスタです。 パスタは別茹でしないので、洗いものも少なく、栄養価も抜群です☆ ◎豆腐のキムチーズグラタン トロトロ×シャキシャキ食感の不思議グラタン。 あとを引く美味しさです。 発酵食品の組み合わせで腸活しましょう♪ ◎アレンジサラダ　納豆ドレッシング 残った材料で簡単にできるサラダです。
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピ説明 　　↓ デモンストレーション 　　↓ 調理スタート 　　↓ 　試食　※ゆっくり試食されたい方は出来上がった時点で終了となります。お時間のある方は一緒に試食しましょう♪ 　　↓ 　終了
■受講料	3,000円（税込）
■定員	１～6
■持ち物	【準備するもの】 ・充電ができているスマホ、又はパソコン（スマホの場合はスマホ用スタンドがあると便利です） ・事前にお送りしているレシピ ・食材（各自でご用意ください。見学のみでもＯＫです☆）
■備考	※※注意・重要※※ スマホの場合、事前に【ＺＯＯＭ】のアプリをインストールしていただく必要があります。 ＰＣの場合はお送りするＵＲＬをクリックしていただくだけでご参加いただけますが、つながりにくい場合などもありますので、初めて利用される方はレッスン当日早めに開通の確認をお願いいたします。（30分前から開通できます） ※今回は特別価格でのご案内となっております。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（銀行振り込み　※ご予約後、振込先情報をお知らせいたします。又はPayPay　※ご予約後QRコードをお送りいたします。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レシピ送信後～前日PM12時：５０％ 前日PM12時～当日：１００％ ※レシピをお渡しした時点でキャンセル料が発生いたします。日程変更の上、ご参加いただいた場合のキャンセル料は発生いたしません。

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