スローエイジング料理教室 kaokamakura（神奈川県鎌倉市）の2020年7月レッスン情報

効果が異なる２種類の乳酸菌のお料理が効率よく作れるスペシャルレシピをZoomを使ったオンラインで。低カロリーの水切りヨーグルトケーキ、チーズクッキー、水キムチの3品を、画面を通して受講者の皆さんも一緒に作ります。腸活・乳酸菌についての座学あり。お料理をするだけでなく、今後の食生活に活かせる腸活料理・発酵料理の基礎知識を学ぶことで「健康的なカラダをつくる食事」をご家庭で継続していただきたいと考えます。

２種類の食物繊維と豊富な栄養を含むオートミールを使ったお料理３品を作るオンラインレッスンです。オートミールクッキー、甘酒グラノーラ、オートミールトマトリゾットの3品を、画面を通して受講者の皆さんも一緒に作ります。オートミールの栄養、効果効能、効果的な食べ方、種類についての座学あり。お料理をするだけでなく、今後の食生活に活かせる食材の基礎知識を学ぶことで「健康的なカラダをつくる食事」をご家庭で継続していただきたいと考えます。

効果が異なる２種類の乳酸菌のお料理が効率よく作れるスペシャルレシピをZoomを使ったオンラインで。低カロリーの水切りヨーグルトケーキ、チーズクッキー、水キムチの3品を、画面を通して受講者の皆さんも一緒に作ります。腸活・乳酸菌についての座学あり。お料理をするだけでなく、今後の食生活に活かせる腸活料理・発酵料理の基礎知識を学ぶことで「健康的なカラダをつくる食事」をご家庭で継続していただきたいと考えます。

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