体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室
クリスマスは、ヘルシーケーキで過ごしたい! グルテンフリー、
クリスマスは食事もスイーツも思いっきり楽しみたい!
でも、できるだけヘルシーに、という方のために、
ヘルシーに楽しめるクリスマスケーキを作ります。
乳製品・卵・砂糖・動物性食材などが不使用。
クリスマスは、ヘルシーケーキで過ごしたい! グルテンフリー、
クリスマスは食事もスイーツも思いっきり楽しみたい!
でも、できるだけヘルシーに、という方のために、
ヘルシーに楽しめるクリスマスケーキを作ります。
乳製品・卵・砂糖・動物性食材などが不使用。
クリスマスは、ヘルシーケーキで過ごしたい! グルテンフリー、
クリスマスは食事もスイーツも思いっきり楽しみたい!
でも、できるだけヘルシーに、という方のために、
ヘルシーに楽しめるクリスマスケーキを作ります。
乳製品・卵・砂糖・動物性食材などが不使用。
年末年始、家族も喜ぶ身体ほめられレシピで快適お正月過ごせます。簡単にできる素敵なコーディネートでおもてなし♪野菜をきれいに見せる切り方から、盛り付けまで学べます♪
年末年始、家族も喜ぶ身体ほめられレシピで快適お正月過ごせます。簡単にできる素敵なコーディネートでおもてなし♪野菜をきれいに見せる切り方から、盛り付けまで学べます♪
ノンベジおせち料理講座♪新年度は手作り♪【お持ち帰りおせち】
年末年始、家族も喜ぶ身体ほめられレシピで快適お正月過ごせます。お重でおもてなし
新年度はヘルシーおせちをそのままお持ち帰り
♪野菜をきれいに見せる切り方から、盛り付けまで学べます♪
栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。