養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）

最終更新日:2024/5/24

薬膳＆郷土料理｜心身を整えるセルフケア「養生ごはん」｜自分らしく生きたい人を応援します♪

レッスン一覧

6月の予約可能レッスン

2016年 6月11日（土）

ヨガインストラクターrisaさんとのコラボ教室です。毎日を健やかに過ごすために身体の内と外から
のセルフケアが大切！ヨガ体験の後、養生ごはんのお話（お茶＆お菓子付き）という流れです。

2016年 6月13日（月）

お庭のあるカフェ「アルキペラゴ」さんでの教室、今回のテーマは「梅雨を健やかに過ごす」です。
梅雨の薬膳の考え方やおすすめ食材、お手軽レシピなどをお話した後、簡単なワーク、ランチという
流れです。

2016年 6月19日（日）

湿度が高く不安定な天気の続く梅雨は、むくみや身体が重だるくなりがちです。そこで今回は「脾（消化器系）」をいたわり、余分な水分を排出するレシピです。湿度の高い夏にも活用できます。

2016年 6月23日（木）

先生情報: 松橋かなこ; 薬膳と郷土料理の研究家神奈川県出身
病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて成長する。

薬膳と郷土料理、おばあちゃんの知恵の学びを深めて、2014年から「養生ふうど」として活動スタート。「食事で心身を整えて、自分らしく生きたい」という人を応援している。

カフェメニューの監修や健康食品のレシピ開発、ヨガや助産院とのコラボイベントのほか、メディアでの執筆多数。
国際薬膳師で、一児の母。趣味は旅とヨガ、ただボーッとするのも好き。