養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）の2023年10月レッスン情報

空気が乾燥する秋冬、乾燥肌や便秘に悩まされていませんか？薬膳の考え方をもとに、身体を潤す食材＆養生ごはんを国際薬膳師が楽しく伝授！薬膳の初心者歓迎です♪

薬膳の説明の後に、調理（1品）を行います^^


＜こんなことを学びます＞
・薬膳の考え方をもとに、身体を潤す食材と簡単レシピ（4品）の説明
・当日は簡単・養生スープ（長芋のとろとろ豆乳スープ）を一緒に作ります
（レシピをお渡ししますので、当日は見ているだけのご参加でも大丈夫です）

秋冬は空気が乾燥するから、肌がカサカサしたり、便秘や空咳が出たりするのは当たり前。
そんなふうに思っていませんか？

「人間は食べたものでてきている」
という有名な言葉がありますが、食べるものを少し意識するだけで
身体の調子は驚くほど変化していきます。

薬膳の考え方を取り入れた食事を続けていると…
肌はもちろん、身体の隅々まで潤すことができます。

「薬膳って難しそう」「おいしくなさそう」
という方も心配無用＾＾

これまで対面で1000人以上にお伝えしてきた経験をもとに
身体を潤す食材と簡単でおいしい養生ごはんを伝授します。

＜このレッスンに参加すると＞
・秋冬の乾燥から肌や心身を守る食材がわかる
・簡単養生ごはんを実践することで、潤いのある身体・肌に近づく
・薬膳の奥深い魅力を五感で楽しむことができる

空気が乾燥する秋冬、乾燥肌や便秘に悩まされていませんか？薬膳の考え方をもとに、身体を潤す食材＆養生ごはんを国際薬膳師が楽しく伝授！薬膳の初心者歓迎です♪

薬膳の説明の後に、調理（1品）を行います^^


＜こんなことを学びます＞
・薬膳の考え方をもとに、身体を潤す食材と簡単レシピ（4品）の説明
・当日は簡単・養生スープ（長芋のとろとろ豆乳スープ）を一緒に作ります
（レシピをお渡ししますので、当日は見ているだけのご参加でも大丈夫です）

秋冬は空気が乾燥するから、肌がカサカサしたり、便秘や空咳が出たりするのは当たり前。
そんなふうに思っていませんか？

「人間は食べたものでてきている」
という有名な言葉がありますが、食べるものを少し意識するだけで
身体の調子は驚くほど変化していきます。

薬膳の考え方を取り入れた食事を続けていると…
肌はもちろん、身体の隅々まで潤すことができます。

「薬膳って難しそう」「おいしくなさそう」
という方も心配無用＾＾

これまで対面で1000人以上にお伝えしてきた経験をもとに
身体を潤す食材と簡単でおいしい養生ごはんを伝授します。

＜このレッスンに参加すると＞
・秋冬の乾燥から肌や心身を守る食材がわかる
・簡単養生ごはんを実践することで、潤いのある身体・肌に近づく
・薬膳の奥深い魅力を五感で楽しむことができる