顔ヨガ 表情筋トレーニング講座ご参加ありがとうございます

顔ヨガレッスンの表情筋トレーニング講座
二回目のレッスンを11月2日12時30分から開催させていただきました。
毎回、美しくしさをチャージ出来るミネラルウォーターやレッスン後のティータイムを優雅に過ごしていただけるようご用意させていただいています。

全3回のトレーニング講座です。2週間から4週間日をあけて、疑問にお答えしながら、成果を感じていただきながら進行します。
12月はzoomを使ったオンラインでの表情筋トレーニング講座を開催します。
松江にはお出かけになれないけれどオンラインだったら参加したいと言う方…参加ご希望の方はお電話でお問い合わせください。
初回は、顔ヨガのポーズをわかりやすく説明させていただきます。一緒に実践をして顔ヨガポーズを覚えていきます。おうちで毎日顔ヨガのトレーニングができるようにご指導させていただきます。
ご自身でも復讐しやすいオリジナルテキストを使って講座を進めています。
お悩みパーツをお聞きしながら、変化してゆくご自身のお顔を楽しみながら、しっかり表情筋を動かして、綺麗に可愛いご自身を取り戻しましょう！
運動が苦手な方でも顔ヨガはご参加いただけます。

皆さまのお顔の表情筋はしっかり稼働していますか？
秋は空気が乾燥してくる時期です。
まだまだマスク必須な場所もありますね。
マスクの内側で表情筋を動かさない生活が顔のたるみを加速させます。
知らぬ間にマスク生活でたるんだお顔に顔ヨガでアプローチしましょう。
しなやかな弾力のある肌、スッキリしたお顔をトレーニングで一緒に取り戻しましょう。
グループでのzoomオンラインの顔ヨガレッスンのリクエストにも対応いたします。ご相談ください。
美しくなる顔ヨガレッスンは和やかに楽しく、笑顔溢れるレッスンです。
顔ヨガの上達の秘訣は、羞恥心を捨てて、思いっきりポーズを行うことです。
マスクなしの顔に自信がない、目から下が面長？フェイスラインを引き締めたい…
思いっきり顔ヨガをすると気持ちもスッキリしますね。メイクの話や美肌食の話も盛り上がります。

対面レッスンは・・・こちらです。
表情筋トレーニング講座
75分レッスン×３回
テキスト、保険料を含み
レッスン料は15000円
初回に前納です。
全てのクラスが人数限定、3〜4人のグループレッスンになります。2回目3回目は皆さまとご都合の良い日時でお約束いたします。
















正しい表情筋トレーニングのお手入れで、お顔の若返り、エイジングケア、小顔効果、口腔乾燥の改善、口呼吸の改善…自分をあきらめず輝かせませんか？
管理栄養士による『サビない、老けない、綺麗でいる食事ナビ』健康に関する情報もお伝えしております
理想的な暮らし方のヒントは沢山あります。ご自身に合った方法を見つけて心身、体調が良い方向に変化してゆくように、ご指導、サポートさせていただきます。ご自身の理想的な暮らし方を一緒に見つけてみませんか？自分らしく続けられる健康づくりの方法をお伝えしております。
企業、サークル、施設、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず、イベント、プライベートレッスンの対応をさせていただきます。フェイシャルヨガクラス、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お料理教室・ヨガレッスンのご予約、お問い合わせ】
〒690-0015　
島根県松江市上乃木4-20-23　
ひらもと歯科２階
ひらもとヨガ＆クッキングサロン　平元秀子
℡０９０－９０６５－２５２５
　hidekochama＠gmail.com

11月も、どのヨガクラスもご予約ありがとうございます。
季節の変わり目のだるさや疲れをヨガでリセット＆リフレッシュいたしましょう！
ただ今、土曜日クラスのみ参加希望の方はご予約承れます。お気軽にお電話でお問い合わせください。

690-0015
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about

朝晩と日中は気温差に気をつけましょう。
食事、睡眠、運動で暑い季節も健康的に心身を整えて、健やかな一日を過ごしましょう。
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