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プライベートレッスン・おいしくて身体にやさしい料理
良質な油DHAやEPAを豊富に含む「ブリ」使って、昔ながらの定番おかずを作ります♪
レパートリーを増やして「魚離れ」を解消しましょう！
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☆年齢とともに気になるコレステロール、なかなか改善できないコレステロールを食事で低減。
☆善玉と悪玉のバランスを整える食材の組み合わせを学びます。
☆３ヶ月限定 12/5,1/9,2/6
【春休み期間限定！連続開催】
小麦粉の代わりに「おから」を使った甘さ控えめのガトーショコラを作ります。
食物繊維とたんぱく質、カカオのトリプルで自分へのご褒美にやプレゼントに◎
(土曜以外の開始時間は変更可、お問い合わせください)
魚をさばける人って、かっこいいですよね。アジやイワシ、サンマなどの三枚おろし(大名おろし)を体験し、即調理実習でおいしく食べます。臭みを消す調理法などが学べます。
12月サンマの三枚おろしを予定
おせちは市販品で済ませます！という方に、無理なく短時間で3品だけ作ってみませんか？料理初心者、おせち作り初心者でも大丈夫です。
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ほっこり温かい気持ちになれる「肉まん」を粉からこねあげます。具もいっしょに楽しく手作りしてみませんか。
身体に優しい薬膳スープは野菜から出汁をとる具沢山で簡単なスープです♪
2017年に起業。スタジオソラをオープン。食や料理を仕事にしたい方、パーソナルダイエットサポート、好きなことを仕事にしたい方、自宅でオンライン起業したい方むけに、オンラインビジネスのサポートもしています。パソコン１つで月20～30万円、本気で稼ぎたい方を応援します^^
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