熱中症対策に!夏バテ防止に!!スポーツドリンクでエナジーチャージ!混ぜるだけ!!慣れたら1分でできますヨ^^我が家では手作りスポーツドリンクのことをママエリアスと呼び、ママエリアス作って〜!とリクエストがあるので毎日作っています。
【2】
1リットル作りたい場合のレシピはで3に書きます。
【3】
水1リットル弱、塩小さじ1/4、砂糖大さじ4〜5を水筒などに加え混ぜてください。味見をし調理量の量は好みで調整してください。
水筒に入れ、持ち歩いています。レモン汁は多いと酸味が強くなり、砂糖は多めだと甘く感じる!など味の好みは個人差ありですので味見をして調整してください。塩は無理に多く入れなくても良いです。
かわなべ あやこ:みんなの食育 ☆ クッキングサロンエストレージャ(大阪府 交野市 南星台)
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆今までに教えた方はのべ10000人を超えました。…(全て読む)
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