養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）の2016年4月レッスン情報

職場や家庭など環境の変化の多い4月。春に活発になる「肝」のはたらきを整え、伸び伸びと健やかに過ごしましょう。春の食材を使ったスープカレーとカレーマリネを中心にカレーに合うお料理をつくります。

職場や家庭など環境の変化の多い4月。春に活発になる「肝」のはたらきを整え、伸び伸びと健やかに過ごしましょう。春の食材を使ったスープカレーとカレーマリネを中心にカレーに合うお料理をつくります。

「養生ごはんって何？」「薬膳に関心がある」という薬膳初心者の方向けの教室です。薬膳の重要キーワードや自分のタイプ診断、季節の食事の考え方についてお話をします。（お話のみ、季節の養生茶とお菓子付き）

「養生ごはんって何？」「薬膳に関心がある」という薬膳初心者の方向けの教室です。薬膳の重要キーワードや自分のタイプ診断、季節の食事の考え方についてお話をします。（お話のみ、季節の養生茶とお菓子付き）

ヨガと養生ごはんの初めてのコラボ教室です。毎日を健やかに過ごしていくために身体の内と外からのセルフケアが大切！ヨガを体験いただいた後、養生ごはんのお話（お茶＆お菓子付き）という流れです。