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2024 718日 (木)

『湘南農家さん直送』有機野菜の料理教室 Veggie &(神奈川県茅ヶ崎市)

夏野菜を使ってカフェ風プレートを作ります。
料理を作った後は、写真家のliguchtさんのフォトレッスン。

映える写真の撮り方のコツやテクニックを丁寧に教えてもらえます。
明るくアットホームな雰囲気の教室で、楽しくレッスンしましょう♪


liguchtさんHP↓
https://tekutoko.com/

  • レッスン内容:おもてなし料理
  • 定員:2〜6
2024 721日 (日)

30minからだメンテ料理教室 象の台所(東京都豊島区)

<老化の原因の一つ「酸化」に対抗する食材で錆びない身体を目指す>
老けたくない人、生活習慣病になりたくない人、日頃から元気でアクティブに動きたい人
そういった方には是非知っておいて欲しい「活性酸素から体を守る」方法についての食事です。
一生必要となることなので是非この知識を身につけましょう。

レッスンでは、ビタミン・ミネラルが豊富な緑黄色野菜をたっぷり使ってアンチエイジングに効果的な料理を作ります。

有効成分
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール 他


◆6回コース
45,000円(7,500円/1回 × 6回

◆単発レッスン
8,500円/1回

<コースをお申し込みの方は栄養相談とアレンジレシピ3品付き>

☆LINEでの栄養相談

6回コースをお申し込みの方に限り、1ヵ月1回計6回の栄養相談をお付け致します。
ダイエットのご相談もよし、生活習慣病にまつわる各種疾患に関する相談もよし、期間中の個別サポートで、更に健康的な身体を目指してください。

①やり取りはLINE又はメール
②食べた食事の写真を添付してもらえると詳しく改善ポイントの回答可能(添付写真は何食分でも可)
③1回のやり取りは2往復まで

さらに細かなサポートを受けたい方は別途料金にてお請けできます。

例)1日3食で期間1週間の食事評価を毎日指導(1日2回のやり取り、1回2往復まで)
 1日おきの食事評価(1日2回のやり取り、1回2往復まで)

アレンジ副菜レシピ

「今日のごはん何作ろう?」という
ぷちストレスからあなたを解放。
レッスンで学んだ料理のアレンジレシピや「あと一品!」を叶える副菜レシピをプレゼント。

フォロワー 1人
  • 定員:4名
2024 724日 (水)

カメのお菓子ハウス(東京都町田市)

※親御さんとお子様のペアで参加して頂くレッスンです。
今や定番人気のカヌレですが、お子様にとっては外側が固すぎたり、苦く感じることも。
今回は米粉を使い、子供から大人まで誰もが楽しめる、ほどよいカリッと感のかわいいミニカヌレを作ります。
傍らで野菜を美味しく摂取できるキャロットケーキも作ります。

からだにやさしい米粉の魅力や、スーパーでの米粉の選び方もご紹介致します。
【こんな方におすすめ】
・夏休みの思い出を作りたい
・米粉に興味がある
・焼きっぱなしのスイーツが好き

  • レッスン内容:洋菓子・ケーキ
  • 定員:4名

イタリア料理教室とパン教室☆Piccolo Mondo(大阪府守口市)

お野菜たっぷり&シーフード!夏のイタリア料理&ドルチェをご紹介いたします♪

少人数でのレッスンです。
いつもご参加くださっている生徒さんはもちろん
お久しぶりの方も、新しいことにチャレンジしてみようかな~とご計画中の方も
是非!ご一緒に楽しく作りましょう♪

★体験レッスンも可能ですのでお気軽にご参加くださいませ。

  • レッスン内容:イタリア料理
  • 定員:6名
2024 725日 (木)

イタリア料理教室とパン教室☆Piccolo Mondo(大阪府守口市)

お野菜たっぷり&シーフード!夏のイタリア料理&ドルチェをご紹介いたします♪

少人数でのレッスンです。
いつもご参加くださっている生徒さんはもちろん
お久しぶりの方も、新しいことにチャレンジしてみようかな~とご計画中の方も
是非!ご一緒に楽しく作りましょう♪

★体験レッスンも可能ですのでお気軽にご参加くださいませ。

  • レッスン内容:イタリア料理
  • 定員:6名
2024 726日 (金)

イタリア料理教室とパン教室☆Piccolo Mondo(大阪府守口市)

お野菜たっぷり&シーフード!夏のイタリア料理&ドルチェをご紹介いたします♪

少人数でのレッスンです。
いつもご参加くださっている生徒さんはもちろん
お久しぶりの方も、新しいことにチャレンジしてみようかな~とご計画中の方も
是非!ご一緒に楽しく作りましょう♪

★体験レッスンも可能ですのでお気軽にご参加くださいませ。

  • レッスン内容:イタリア料理
  • 定員:6名
2024 727日 (土)

イタリア料理教室とパン教室☆Piccolo Mondo(大阪府守口市)

お野菜たっぷり&シーフード!夏のイタリア料理&ドルチェをご紹介いたします♪

少人数でのレッスンです。
いつもご参加くださっている生徒さんはもちろん
お久しぶりの方も、新しいことにチャレンジしてみようかな~とご計画中の方も
是非!ご一緒に楽しく作りましょう♪

★体験レッスンも可能ですのでお気軽にご参加くださいませ。

  • レッスン内容:イタリア料理
  • 定員:6名
2024 728日 (日)

30minからだメンテ料理教室 象の台所(東京都豊島区)

<老化の原因の一つ「酸化」に対抗する食材で錆びない身体を目指す>
老けたくない人、生活習慣病になりたくない人、日頃から元気でアクティブに動きたい人
そういった方には是非知っておいて欲しい「活性酸素から体を守る」方法についての食事です。
一生必要となることなので是非この知識を身につけましょう。

レッスンでは、ビタミン・ミネラルが豊富な緑黄色野菜をたっぷり使ってアンチエイジングに効果的な料理を作ります。

有効成分
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール 他


◆6回コース
45,000円(7,500円/1回 × 6回

◆単発レッスン
8,500円/1回

<コースをお申し込みの方は栄養相談とアレンジレシピ3品付き>

☆LINEでの栄養相談

6回コースをお申し込みの方に限り、1ヵ月1回計6回の栄養相談をお付け致します。
ダイエットのご相談もよし、生活習慣病にまつわる各種疾患に関する相談もよし、期間中の個別サポートで、更に健康的な身体を目指してください。

①やり取りはLINE又はメール
②食べた食事の写真を添付してもらえると詳しく改善ポイントの回答可能(添付写真は何食分でも可)
③1回のやり取りは2往復まで

さらに細かなサポートを受けたい方は別途料金にてお請けできます。

例)1日3食で期間1週間の食事評価を毎日指導(1日2回のやり取り、1回2往復まで)
 1日おきの食事評価(1日2回のやり取り、1回2往復まで)

アレンジ副菜レシピ

「今日のごはん何作ろう?」という
ぷちストレスからあなたを解放。
レッスンで学んだ料理のアレンジレシピや「あと一品!」を叶える副菜レシピをプレゼント。

フォロワー 1人
  • 定員:4名

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2024年5月7日

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