『カルシウムを摂ろう～旬の食材を使ったさっぱり和食♪』 (2024年5月18日...)開催 | 「one-over-f 」料理教室（埼玉県さいたま市浦和区）の2024年5月レッスン情報

最終更新日:2024/11/9

「one-over-f 」料理教室（埼玉県さいたま市浦和区）

さいたま市浦和区にある料理教室です。食で身体を整え、ご機嫌な毎日を～(^^♪

レッスンフォロワー1人

5月のテーマ『カルシウム』は、日本人に不足しがちな栄養素の1つです。
この時期においしい旬の食材を使った
カルシウム×その吸収を助けるビタミンDが豊富なごはんです♪
（１クラス増設しました!)

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■開催場所	埼玉県さいたま市浦和区木崎(他)
■レッスンメニュー	◎アスパラご飯 ◎きくらげと絹さやのお吸い物 ◎しらすと春キャベツのチーズ春巻き ◎蒸し野菜の胡麻味噌だれ ◎蛸とたたき長芋の梅肉和え ★食後のデザート(デモ付）＆お茶
■レッスン内容	和食・日本料理
■レッスンの流れ	レシピ説明後に実習形式となります。（試食・お片付け後に解散）
■受講料	5,500円（税込）
■定員	5名
■持ち物	エプロン・ハンドタオル・筆記用具
■備考	開始時刻が10時スタートに変更となりました(^^♪ 10分前(9:50)より入室できます♪
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日お教室にて現金でのお支払い　）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	キャンセル料につきましては、大変恐縮ですが、 2日前より2,000円、当日の場合は全額とさせて頂きます

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先生情報: 鈴木　和子; ヘルシー料理教室主宰/ダイエットコーチ神奈川県出身
田村魚菜学園で料理を学び、料理研究家に師事。
後に代官山「イルプルーシュルラセーヌ」で洋菓子を学ぶ。

ケーキ店・カフェ・大手クッキングスタジオ勤務ののち
自宅キッチンにて料理・紅茶・お菓子教室をスタート（2015年）

2022～2024年に栄養専門学校へ通い
2024年栄養士資格取得

2024/10/4

2024/7/4

2024/7/4

８月はお料理クラスがお休みになります。