最終更新日:2025/1/15

「one-over-f 」料理教室（埼玉県さいたま市浦和区）

さいたま市浦和区にある料理教室です。食で身体を整え、ご機嫌な毎日を～(^^♪

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この教室のフォロワー：132人
過去の予約人数：272人

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鈴木　和子

ヘルシー料理教室主宰/ダイエットコーチ

プロフィール詳細

お友達の家へふらっと遊びに行くような気持ちでお越し下さい。
☆毎日の忙しさを少し忘れて　のんびりとした時間を楽しんで頂ければと思います♪
☆とてもアットホームなお教室です(*^^*)
ほとんどの方がお１人で参加されている方ですので、安心してお問い合わせ下さいませ～(^^♪

☆「料理クラス」
出汁の取り方や、魚や野菜の下処理なども丁寧にお伝えいたします(^^)/
美味しくて見栄えのするお料理を作りを楽しみましょう！

和食や地中海食など美容や健康を考えた献立でで
生活習慣病予防をしながら
食を愉しみ～人生を楽しむ料理教室です(^^)/

キッチン収納のポイントなどもお伝えしています！

ラッピングおもてなし韓国料理地中海

ネット予約可能なレッスン

: 1月25日

今月のテーマは
『年末年始でお疲れ気味の胃腸に優しい』献立です♪
⚫︎鶏ガラのスープで炊いた塩糀の鶏粥
⚫︎甘糀の肉じゃが
⚫︎ブリの竜田揚げの甘酢あんかけ
⚫︎ほうれん草胡麻酢和え
⚫︎冬野菜の粕汁
以上の5品です。
甘糀や塩糀の作り方も簡単にご説明しております。

食後にお茶タイムがあります(^^)/
簡単な手作りスイーツをご用意しています♪

: 2月 1日 2月 6日 2月 7日 ...

☆☆只今準備中です☆☆

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この教室のレッスン

■レッスン内容	ヘルシー料理洋菓子・ケーキお茶・コーヒー
■教室の特徴	コースレッスン形式 / １回完結レッスン形式 / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK 駐車場あり入会金無料 / 受講料で払う初心者OK
■開催時間帯	平日昼 / 休日昼
■クラス、コース	☆「料理クラス」 ☆「紅茶クラス」 ☆ヘルシーエイジングダイエット　個別コース
■レッスン人数	最小2人～最大5人
■レッスン料金	☆ヘルシー料理クラス　5.500円/月１回 ☆紅茶クラス　　　　　5.500円/月１回 ☆中高年女性の為の『キレイ痩せるヘルシーエイジングダイエット』　個別コース60,000円（3か月間） ☆健康勉強会
■今後開催予定のレッスン	1月～甘糀＆塩糀活用～旨みの深まるヘルシーレッスン♪ [ 1月25日(土)　10:00] 2月のお料理クラス♪ [ 2月 1日(土)　10:00] 2月のお料理クラス♪ [ 2月 6日(木)　10:00]