ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）の2024年5月レッスン情報

グルテンフリー、卵乳製品不使用、砂糖やグラニュー糖不使用の焼かないケーキ「ロースイーツ」を作ります。

デコポンの柑橘の爽やかさと、チーズ不使用なのに濃厚なクリームがとっても美味しい“チーズケーキ風”のロースイーツです。

ダイエット中の人ももちろん、グルテンフリー制限がある方にも安心でヘルシー！

ロースイーツが初めて！という方でもお気軽にご参加ください。

グルテンフリーのトルティーヤレシピを紹介します。
基本のトルティーヤと、ピンク色が可愛いビーツと黄色のターメリックの3種類。

そして、ドレッシングにもなる2種類のソースも作ります。

トルティーヤには野菜やビーンズをたっぷり挟んで、ソースをかけてyummy！

ヘルシーでお腹も心も満たされるヴィーガンのフルコースです。