いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
アメリカ西海岸発祥のブッダボウルは、野菜やビーンズがたっぷりのベジタリアンメニューです。
それをオリジナルに日本風にアレンジしたのが「縄文ボウル」!
栄養満点のローフードのおかずをたっぷりボウルにいれました。
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■開催場所 | 熊本県 熊本市 下通 1-12-27 CORE21 下通ビル5F |
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■レッスンメニュー | ・アボカドビシソワーズ
・夏のロードリンク ・蕎麦の実アイスクリーム ・縄文ボウル -ズッキーニパスタ -紫キャベツのコールスロー -ニンジン和風ラペ -テンペの味噌焼き -ローナッツなど |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、実践形式での調理、実習、後片付けをして終了となります |
■受講料 | 6,000円(税込) |
■定員 | 6名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、保冷バッグ |
■備考 | デザートの蕎麦の実アイスクリームは、お持ち帰りとなりますので、保冷バッグや保冷剤をお持ちください |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5