お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県鎌倉市）のレシピ一覧（14ページ目）

万能調味料☆これがミソ！

大根を炊いたのにのせておつゆをかけて、とんかつに酢と油を足して、ドレッシングに、白米をおにぎりにしこれがミソをつけてトースターで焼いて焼きおにぎりにしてもいいです！夏なら野菜スティックにと色んなものにつけて試してみてください。

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塩レモン

話題の塩レモンは半分に切って塩と瓶に漬けておくだけ！！☆１ヶ月後位に半分に切ったレモンがち〜いちゃくなります！大きめの瓶でまとめて作って小分けして使用します。炒め物に、ドレッシングにパスタの味付け、焼き肉の下味、酎ハイにと色々使用して下さい

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練り切り

練り切りって難しいので手軽にできるようにアレンジしてみました。電子レンジでチンはせず片手鍋でさっと火を通す方がカンタンだと、たどり着いた方法です。

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梅ビネガー 〜夏のてしごと〜

夏の暑い時期に炭酸や水で割って飲む梅ビネガーを作ってみましょう！あっという間にできてしまいますよ〜。和え物などのお料理に使ってもいいです。

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チョコレートカップケーキ！！

チョコレートをトッピングしたチョコレートカップケーキでバレンタインの友チョコにも、おやつにもぴったりです！小学生の娘や友人のためにレシピを考えました☆計量も図りいらずで楽チンです☆

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肉そぼろ〜作り置き

作っておいて損は無い！！肉そぼろ❣️肉そぼろをご飯にかけて丼に！！うどんや中華麺を絡めて❣️五香粉をかけるとルーロー飯みたいになります。アレンジしやすいので作って冷蔵庫に入れておくと心強い味方になってくれますよ！

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抹茶のプリン

濃厚な抹茶プリンです☆お鍋１つで混ぜて冷蔵庫で固めるだけで出来ちゃう楽ちんレシピです

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かぼちゃの甘煮

レンジでチンでお弁当に作り置きにも最適なかぼちゃの甘煮が出来上がりますヨ！

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鯖と白ねぎのキムチ炒め

糖質OFFな鯖とキムチと白ネギの炒め物美味しく健康的であっという間にできます！！

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アマ二油とりんごと金時人参のマリネ

体に良い油オメガ３豊富なアマ二油の摂り方として常備しやすいレシピを考えてみました♪お正月の余ってしまった金時人参も使い鮮やかに彩り良くなりました

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