栄養バランスが良く 心も体も 『 綺麗に美味しくなるお料理 ヘルシー&ビューティー クッキング 』
簡単美味しい塩麹レシピです。食物繊維たっぷりのきのこで常備菜をつくりませんか?作り置きは冷蔵庫で2週間持ちます。ごはんのおかずにパスタにもよく合います。是非お楽しみください。
和三盆糖で仕上げるプレーンと本格抹茶を練りこんで仕上げる2種類の和風スノーボールをお楽しみください。
スノーボールはその名の通り、まるで雪のようなホロッとした口どけのクッキーです。
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ショコラ・ショーとはホットミルクにショコラをクルクル混ぜて作るホットチョコドリンクです。簡単にバレンタインデー、ホワイトデーのプレゼント用に作りました。そのまま食べてもOK!
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バター、卵、生クリームなしで、さつまいもの本来の甘みとお米のミルクで体にも優しいスイートポテトを作りましょう!健康、美容に良いさつまいも芋で超簡単なヘルシースイーツをどうぞ。
大学卒業後、総合病院で生活習慣病の栄養指導を担当し勤務。現在は歯科受付業務、ヨガ講師としても活動中。自宅でのお料理教室の継続開催を経て2014年11月に移転新築開業したひらもと歯科の2階にヨガ&クッキングサロンをオープン。管理栄養士、高校二級、中学一級 家庭科教員免許、食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格、野菜ソムリエ、ファスティングアドバイザー、食用ゆり根アドバイザー認定料理家