マクロビオティック料理教室ｏｉｋｏｓ（長野県長野市）の2023年10月レッスン情報

レッスン定員が2名様ですので、マクロビ理論からお料理方法までしっかりと身に付きます。
10月のレッスンテーマは『豆が美味しい！』です。秋は新豆が出回ります。豆は、炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいて、食物繊維やポリフェノールも豊富という優れた食材です。講義で、豆の種類やそれぞれの効能、そして使い方をお伝えします。調理実習ではもちろん、豆を使ったお料理とスイーツで作ります。
調理実習は、お料理3品とスイーツ1品を作ります。
(注)はじめてご参加の方は、レッスン1時間前に実施する『マクロビ基礎理論』の講義にご出席ください。(別途500円)

レッスン定員が2名様ですので、マクロビ理論からお料理方法までしっかりと身に付きます。
10月のレッスンテーマは『豆が美味しい！』です。秋は新豆が出回ります。豆は、炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいて、食物繊維やポリフェノールも豊富という優れた食材です。講義で、豆の種類やそれぞれの効能、そして使い方をお伝えします。調理実習ではもちろん、豆を使ったお料理とスイーツで作ります。
調理実習は、お料理3品とスイーツ1品を作ります。
(注)はじめてご参加の方は、レッスン1時間前に実施する『マクロビ基礎理論』の講義にご出席ください。(別途500円)

レッスン定員が2名様ですので、マクロビ理論からお料理方法までしっかりと身に付きます。
10月のレッスンテーマは『豆が美味しい！』です。秋は新豆が出回ります。豆は、炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいて、食物繊維やポリフェノールも豊富という優れた食材です。講義で、豆の種類やそれぞれの効能、そして使い方をお伝えします。調理実習ではもちろん、豆を使ったお料理とスイーツで作ります。
調理実習は、お料理3品とスイーツ1品を作ります。
(注)はじめてご参加の方は、レッスン1時間前に実施する『マクロビ基礎理論』の講義にご出席ください。(別途500円)