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#時短のレシピ検索結果
ハワイ発のポキ丼、欧米でも昨今の健康志向ブームから人気で、イタリアでも同様、 その主な特徴は ☑︎酢飯 ☑︎必ず枝豆がのっていて、その他トロピカルなマンゴートッピングなどサラダボウルのよ…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- サーモン又は鮪、アボガド、塩茹で枝豆、きゅうりや、ラディッシュなどお好みで、ご飯、すだち、カボス、レモンなどの柑橘果汁、☆醤油、☆ごま油、☆白いり胡麻、☆オイスターソ…
チョコクリームがちょっとだけほしいとき。 パンに塗ったり便利なチョコスプレッドがおうちにある材料で作れます。 手や道具が汚れず、そのまま保存できるのがうれしいです。
- 分量
- チョコっと
- 調理時間
- 5分（冷ます時間を除く）
- 材料
- 板チョコ、牛乳、バター
スーパーフードのチアシードには、美容と健康によい効果がいっぱい！チアシードを使った、おしゃれで、お手軽で、美味しい、ヘルシースイーツです。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 2分
- 材料
- チアシード、ココナッツミルク、メープルシロップ、冷凍いちご(小さくカット)
パスタを湯がいたら、ソースの材料が入ったボウルに入れて混ぜるだけで作れる簡単パスタです。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- お好みのパスタ、たらこ（バラ）、マヨネーズ、めんつゆ、バター、牛乳、しそ、刻み海苔
特別な材料を使わなくても…スーパーで手に入る手軽な食材でできる本格的な味のする『ちゃんぽん』。野菜もたっぷりとれてヘルシーです♪
- 分量
- ２～３人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- キャベツ、もやし、にんじん、きのこ類、ピーマン、豚肉(切り落とし）、海老（冷凍むきエビ）、練り物（かまぼこ・はんぺんなど）、うずらの卵、太麺、ごま油、（A）白ネギ、（…
鶏肉との相性が良いハニーマスタードですが、豚肉でも美味しい！！ 火が通りやすいので時短にもなりますよ！！ お弁当のおかずにも薦めです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 豚薄切り肉、はちみつ、醤油、バルサミコ酢、粒マスタード、オリーブオイル、片栗粉
１００均の板チョコでも作れる、シンプルなチャンクチョコマフィンです 今回使ったのは、富澤商店さんのチャンクチョコですが、作り方は同じです
- 分量
- 型６個分（小さい型だと１２個分）
- 調理時間
- ２０分（焼成時間をのぞく）
- 材料
- 無塩バター、きび砂糖、全卵、薄力粉、BP、豆乳（牛乳）、チャンクチョコ
ハチミツを使った合わせ酢でさっぱりと仕上げたお惣菜です。 紫蘇や茗荷をトッピングしても！！
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ナス、パプリカ 赤・黄色、はちみつ、酢、塩、薄口醤油、揚油
失敗の余地なし♪ 切って焼くだけの簡単レシピ レッスン写真に動画での作り方もあります(^.^) 1人前78kcal
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 3分＋焼き時間8分
- 材料
- トマト 、シュレッドチーズ 、ブラックペッパー
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