男性にだって更年期がある！どうしたら緩和～改善できるか？肝はこれ！

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薬を手放し心身イキイキに大変身！
 
 
健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ
 
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男性更年期障害。
周りに思い当たる人はいますか？🚙
 
女性だけではなく、
男性にも更年期があるっていうのは
知られていますよね。
 
あなたが男性なら、あなたご自身。
 
あなたが女性なら、ご主人や恋人。
 
それとか、会社の男性上司や同僚、
お友達にそんな様子の方は
いませんか？
 
 
人間である以上、どうしようもないことも
 
更年期障害になると、
男女関わらず
 
元気がない、
イライラして怒りっぽい、
やる気がない、など。
 
いわば「元気で健康的で安定感にあふれてる！」
とは真逆の状態に
 
これは、その人の性格の問題ではなく、
ホルモン分泌の変化が原因って
こともあるわけです。
 
ご本人はいつも元気で、
上機嫌でいたくても
 
その願いとは裏腹に
そうできない、ムリ、、、
というようにね。
 
わたしたち人間は
肉体を持って生きてるので、
そこに大きな変化があると
 
以前と同じようには生きられない、
どうしようもない、ってことが
あるんですよね。。。。
 
 
ご本人としては
 
体調がいまいちだな、、、   疲れやすくて毎日がしんどい、、、   これまでとはなんだか違うなぁ、、、   ツラくて病院に行ったけど「異常なし」！？     一体どうしたらいいんだ！？   みたいな心境になりますよね     👆よもぎのニョッキ       自分が更年期障害かを調べる方法   男性更年期障害の 正式名称は「加齢男性性腺機能低下症 」。   男性ホルモンのテストステロンが減ることで、 以前の自分とは同じでは無くなる現象です。  
 
血液検査でテストステロンを調べれば、
そうか否かはわかります。
 
 
女性の場合は、
女性ホルモンのエストロゲンを
調べます。
 
ただ、残念ながら今の日本の一般的な
病院（現代医学中心）では、
 
更年期障害だと判明したところで、
ホルモン剤を出されて
「しばらく様子を見ましょう。」
 
と言われるだけのことが多いのでは？
 
 
わたし自身も母もそうでしたが、
一切ホルモン剤のお世話にならず、
多少の不調はふっとばし、
無事に乗り切りました。
 
ホルモン剤の副作用の方が恐ろしい、、
と考えるタイプだからです。
 
 
 
受講生さんに起きたホルモン剤の実話🏥
 
わたしの受講生さんで、
わたしと出会う前からホルモン剤を飲んでいた
方がいます。
 
「副作用があるのは知っていますよね？」
とわたしが聞くと、
 
「はい、医師からも説明を受けました。
でも、すごく安いし、
飲んでる方が安定してるので
気にせず飲んでます」
 
という答え。
 
わたしはご存じの通り、
ホルモン剤や人工的な方法には
賛成ではないので、
 
その方にも、ホルモン剤という薬には頼らず、
自然な方法で自分のカラダの力を調え
症状を軽くしていくことを
おススメしましたが、
 
その時はのれんに腕押し
 
まったく聞く耳もたず、
でした。
 
 
それからしばらくして
その方から電話が来て
「先生、わたしホルモン剤は
　止めました！」
 
と言うんです。
 
理由を聞くと、
副作用と思われる反応がカラダに現れ、
なかなか元に戻らないから、
 
とのこと。
 
 
医師が「これは大きな心配のない薬です。
副作用もほぼありません」
と言っても、
副作用の無い化学薬はありません。
(そう思ってて欲しい）
 
そして、「安いからとりあえず飲む」、
という思考も
 
絶対に変えていかないといけない、
と思ってます。
 
 
更年期障害はツラい。
でもいつか必ず終わりが来るんです。
 
それに、一般的な病院にしか行かない
あなたは知らないだけで、
 
自然医科の観点からは、
症状を緩和・軽減するための
自然な方法はあるんです
 
ホルモン剤や化学薬を
まるで魔法のように思い違いする人が多く
 
結局はそれに頼りすぎて
自分のカラダの力を低下させ、
他の重篤な病気になる、
ってこともある
 
そうなってから後悔して
欲しくないので
懸命に伝えるのですが。。。
 
この受講生さんの場合は、
その通りになりかけたケースです。
 
幸い、わたしが説得することなく
ご本人自らこうして服用を止める選択
をしてくれたから、
本当に安心しました～
 

👆4月の食卓
 
 
更年期だから仕方ない、って諦められますか？
 
ここであなたに単純な質問が。
 
もしあなたご自身が「更年期障害」と
判明した、としましょう。
 
その時、
「更年期だからこのキツイ症状や
気分が滅入ることは、ま、しょうがない」
って思えますか？
 
またはあなたのパートナーが
更年期障害で、常に体調不良や
ご機嫌ななめ状態であることを、
 
「更年期だから仕方ないね。
　見逃してあげよう！」
 
って寛大に受け止められますか？
 
長い方は5～10年続くんですよ！
 
わたしだったら、
それはツラすぎてイヤです
 
 
残念ですが、一般的な病院では
「原因から取り除きましょう」
という発想も手段も持っていません。
 
 
わたしは、医師でもなんでもありません。
 
ひとりでも多くの日本の方が、
苦しむことなく、
人生を笑顔でまっとうできることを
心から願っているだたの人間です。
 
偉いことを言うつもりは全くありません。
 
でも、ひとつ言っても良ければ
 
「カラダにはカラダの都合がある。
それを見守り、カラダの声を聴く姿勢を
持つと必ずや変わる」
 
これだけは、声を大にして
言いたいのです
 
 
更年期障害は、
運が悪いからなるのでは
ありません。
 
それまでのあなた、
またはその方の生き方の結果です。
・
・
・
つまり、日々の生活習慣や考え方のクセ、
思い込みなどの結果なんです。
 
 
なってしまってからでは遅い、
とはわたしは思いません。
 
今からでも調えればいいんです。
 
ただし、本来あなたのカラダの持つ力を
ちゃんと引き出せる正しい方法で
調えることが非常に大切です。
 
多くの健康本や、情報が出てるのに
一向に患者数も苦しむ人も減らないのは、
「あなたに合う方法」ではないから。
 
それと、データの悪用によって、
ホントは正常・健康な人々が
病人にさせられている、
という目を覆いたくなる
現状もあるからです
 

👆こんな真面目な顔の時も！
 
 
 
最後に。症状緩和のため、
今日からでもやってみて欲しいこと
 
まずは、下記を今日からでもやってみてね。
 
・生活習慣6項目の見直し(下記リンク参照）
・よくないストレスの対処
・カラダを温める
 
👇生活習慣基本の6項目（＋1項目）記載の記事はこちら
『不調・不美人の原因が自分でわからない、と悩んでませんか？カギになる項目公開！～健康・美の秘訣②～』みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございます もり式生活改善トータルメソッド  30秒の自律神経整え法！✖️ 5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ  英国王…ameblo.jp  
わたしのところでは、
行動心理学・自然医科（体質学)・食
をベースにしながら、
 
その方の体質に合うカタチで、
具体的な方法をお伝えしてます。
 
そして重要な点は、
ひとりで日々実践できる人になる
ようにご指導している点です。
 
知識だけ増えても、
正しい方法で実践しなければ
良い結果には繋がりにくいんです。
 
いまあなたや、あなたの身近な方が、
とてもツラい更年期でも、
それは必ずや「ピンチはチャンス」に
変えていけますよ
 
ひとりでも多くの方が更年期を機に、
自分のカラダとちゃんと向きあう
楽しさをおぼえ、
 
貴重な人生の後半戦が
前半戦よりも豊かで安定した
薔薇色の人生になることを
心から願っています。
 
これって、更年期に限ったこと
ではありません。
 
他の様々な種類の不調や病、
うつ状態だって
全ては実は同じなんです。
 
いつも応援しています🌹
 
 
 
あ、そうそう。
もし、「正しい生活習慣の調え方」
のことを知りたいという方は、
いまちょうど健康美塾の体験レッスン、
無料でご招待しています。
 
個別にお話を伺う時間も取ります。
少しでも参考になれば嬉しいです。
 
(ただし、治療ではないので、
その点はご了承ください）
 
また書きますね
 
A plus,Yumiko
 
 
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③4/24(水) 09:30-12:00
④4/24(水) 14:30-17:00満席
⑤4/26(金) 14:30-17:00
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お会いできることを楽しみにしています
 
 
 
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