日本グルテンフリーアドバイザー協会（東京都豊島区）の教室情報

～プチ・グルテンフリー生活のススメ～
「グルテンフリー」とは、小麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を摂らない食生活、食事スタイルのこと。有名アスリートやハリウッドセレブが実践していることでも知られていますよね。

でも、食事から小麦を全部抜こうと思ったらタイヘン。
日本グルテンフリーアドバイザー協会では、週末だけでも効く「プチ・グルテンフリー生活」をおススメしています。

家族やお友達と小麦のお料理を食べたりする日があってもOK！
食事の楽しみをキープしながら、週末だけの“プチ・グルテンフリー生活”で痩せて、お肌もキレイになり、免疫力もUPする方法をお伝えしています。

私自身、
外食では自由にそのとき食べたいものを美味しくいただき、おうちではグルテンフリーを実践しています。

“食べる事”も毎日の生活の楽しみのうちのひとつ。
だから、ガマンや制限をすることなく、好きなものを美味しく食べて毎日が健康でシアワセでいられたらいいですよね。

知ってるのと知らないのとでは大違い？！？！
“グルテン”がどういうものなのか、私たちのカラダやココロ、生活にどんな影響を与えるのかを知るだけでも十分なんです。
自分で選んで心地よくバランスよく取りいれるだけで、毎日がますます豊かでシアワセになっていきます。


日本グルテンフリーアドバイザー協会のレッスンや講座では、
◆グルテンフリーの基本的な知識
にプラスして
◆五感力を身に付け『感じるココロ』を最大限に引き出し
クッキングをより楽しみご自身でレシピ開発までできるように指導していきます。
グルテンフリーアドバイザー資格取得後には、いろいろなご活躍の舞台（シーン）も 用意されています。

また、自分で作るのはなかなか。。。という方のために
◆グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」◆
2022年11月からOPENしています（毎週水曜開店）
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