🌈対面💕１１月のヘルシーフレンチ＋「お米・雑穀ってすごい！」

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🍎体験レッスン初回限定 5,900円🍎（通常ビジター11,000円)

🌰11月のヘルシーフレンチ＋「お米・雑穀ってすごい！」

皆さまボンジュール🌼

穏やかな秋、いかがお過ごしですか？
月も冴え、新米も美味しい季節ですね。

11月は「お米・雑穀」がテーマです☺️

なぜ日本人には小麦ではなく米・雑穀がおススメなのか。
小麦が腸に(脳にも)、そしてあなたの心身の健康に
どのような悪影響を与えるのか。
座学ではそんな小話を。

実習では、小麦を使わなくてもできる美味しい食＆
米・雑穀メニューをご紹介♪

わたしたち日本人にとり命である基本食「お米」。
ですが、昨今は米と同じくらい(またはそれ以上に)
小麦大好き人間が増えましたね～。

先日スーパーで、買い物かごいっぱいのパンを買い込む女性を見ました。
しかも、２かごも💦
話を聞くと「高校生の息子に食べさせる。３５%も割引で嬉しい！」と。。。
思わず、息子さん何人いるの?と聞きたくなりました(笑)



「パン、パスタ、うどんはよくない！
ニッポン人は米だ！！」と言いたいのではありません(笑)

「小麦の真実を知り、あなたの大事な腸・カラダを守って欲しい。」
ただそれだけなんです。

健やかで穏やかな日常。
それが無くなっては、人生とてもつらいです。

ご一緒に美味しい秋の食卓を楽しみながら、ますます生きるしなやかさを身につけて
笑顔で進んで行きましょう。

森由美子



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※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております※

①座学→②レシピ説明→③実習→④試食
＞試食時は仕切りをします。可能な限りマスク着用お願いします。
　マスクを外している時のお喋りはお控えください。
＞実習後自由解散。
＞試食分をお持ち帰りいただくことも可能。その際は、タッパー等ご持参ください。
　お持帰り分の管理は自己責任でお願いします。

※当教室では、対面レッスンの定員を５名までに制限し、手洗い、消毒、換気等を行うことにより、最大限の感染防止対策を講じ、皆様に安心してレッスンを受けていただけるよう努めております。

心配な点等は気軽にお問合せください。

■開催場所	東京都 港区南青山
■レッスンメニュー	🌸旬の美腸ヘルシーフレンチ🌸 ＜メニュー構成＞ 前菜・スープ・メイン・デザートから３品＋今月のトピック食材紹介　各月計４品 　　　＋ 季節のサラダ＋（ライス）＋ハーブティー付 計６～７品。 ＜11月メニュー内容＞ 1）ほうれん草スクランブルエッグ 2）プレのプチプチフリカッセ 3）いちじくラビオリ 4）もち麦のトレジャーサラダ
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております※ ①座学→②レシピ説明→③実習→④試食 ＞試食時は仕切りをします。可能な限りマスク着用お願いします。 　マスクを外している時のお喋りはお控えください。 ＞実習後自由解散。 ＞試食分をお持ち帰りいただくことも可能。その際は、タッパー等ご持参ください。 　お持帰り分の管理は自己責任でお願いします。 ※当教室では、対面レッスンの定員を５名までに制限し、手洗い、消毒、換気等を行うことにより、最大限の感染防止対策を講じ、皆様に安心してレッスンを受けていただけるよう努めております。 心配な点等は気軽にお問合せください。
■受講料	5,900円（税込）
■定員	5名
■持ち物	通常時の持ち物（エプロン、タオル、筆記具、カメラ）に加え、髪の毛をまとめるための物（ゴム、大判ハンカチ、バンダナ等）とマスクをご持参ください。 ＊エプロンはお貸しできます。
■備考	◎森　由美子より皆様へ。 健康で笑って楽しく！ フランスで暮らした経験から、一度切りの人生を満喫するコツはこれと確信。 パリ１５区ではそんな事も学べます。 初心者の方も楽しめるよう開発した、パリのエスプリや遊び心豊かなヘルシーフレンチレッスン。 どんなぶきっちょさんでも、料理が苦手な方でも、食をエンジョイできるように変わり、 健康で生きていくための一生の宝に💕 日本の人を元気でキレイに導く伝統発酵食、基本調味料を選ぶ目も養えますよ。 詳しくは通っている生徒さんのお声が載っている「クチコミ」欄を♪ 無理な勧誘は一切ありません、どうぞ安心しておいでください。 心よりお待ちしています。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（銀行振込（三菱UFJ /みずほ）、paypay　　＊ご受講前にお願いしています　☆初回限定体験価格となっています☆）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	本申し込み後のキャンセルはご遠慮ください。振替はOKです。