『ちゃちゃッと作ってイイ女！おつまみ編☆ついでに貧血対策で美肌』 (2015年3月28日...)開催 | 30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）の2015年3月レッスン情報

最終更新日:2024/11/5

30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

クラクラして気力をも奪う貧血。
実は美肌にも影響があるんですよ！
家庭でも簡単にできるワールドワイドなおつまみを貧血に有効な食材を使ってレッスンします☆

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■レッスンメニュー	menu ☆海苔とスモークサーモンの生春巻き ☆臭みなし！レバーとキノコのアヒージョ　モルーノ風 ☆パセリの皮なしソーセージ ☆ほうれん草のシュークリーム辛い貧血を改善して、さらに美肌力もアップ♪ 貧血に関する資料とメイン食材の栄養素テキスト付き
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	デモンストレーション→実習を繰り返します。レッスン終了後みんなで試食、片付
■受講料	3,000円
■定員	16名
■持ち物	エプロン（又は汚れてもいい服装）、ご自身の手を拭くタオル
■備考	外からのスキンケアだけに頼るのは、もう止めませんか？普段食べている食事に意識と知識を高めて、体の中からも美肌力をアップしましょ☆
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日レッスン前にお支払い）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	前日１８時までのキャンセルは料金の50％当日キャンセルは１００％のキャンセル料が発生します
■実施教室	30minからだメンテ料理教室　象の台所

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先生情報: 岡部ゆうこ; 料理家／栄養士／からだメンテ料理栃木県出身
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑

パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑

料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している