最終更新日:2024/11/5

30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

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過去の予約人数：: 333人

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内側から美肌ケア！ココナッツオイルハンバーグ&地中海風サラダ

体の中からも紫外線対策！活性酸素を退治してウル艶肌作り☆

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■開催場所	板橋区小茂根　自宅サロンでの開催です
■レッスンメニュー	<menu> ☆彩り野菜とモッツアレラチーズの地中海風サラダ ☆トマトと赤パプリカのポタージュ ☆ココナッツオイルのハンバーグ　香味野菜と自家製ポン酢と共に ☆アサイーのヨーグルトパンナコッタ当教室はCOOKPAD認定料理教室です。ご予約はこちらからも受け付けています☆ https://cookstep.cookpad.com/schools/9186 今なら先着１０名様１０００円引き！タイミングによってお席が埋まってしまう可能性がございますので、COOKPADからのご予約が確実です。
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	活性酸素についてのお勉強後、デモンストレーションと実習を繰り返します。レッスン中ドリンクを飲みながら味見をしたり、ワイワイ楽しくみんなで料理を仕上げていきます。試食付き
■受講料	4,800円
■定員	4名
■持ち物	エプロン（もしくは汚れても良い服装）ご自身の手を拭くタオル
■備考	紫外線対策にもいろいろありますが、食事でも紫外線対策ができる事を知っていますか？体やお肌を老化させてしまう原因の一つ、活性酸素は食事でしか退治できません！そんな活性酸素についてのお勉強とお料理を一緒にレッスンしましょう☆ ご予約はこちらからもどうぞ☆ 先着１０名様は１０００円引きです！ https://cookstep.cookpad.com/schools/9186
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日レッスン前に現金払いでお願いします）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスンの１週間前　30％レッスンの３日前　　50％レッスン前日　　　 100％レッスレッスンの１週間前　30％ン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生

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先生情報: 岡部ゆうこ; 料理家／栄養士／からだメンテ料理栃木県出身
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑

パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑

料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している