お弁当に入れるおかずの味付けは偏らず、色々な味があると飽きずに食べられます♩
甘じょっぱい味付けのごま和えは、お弁当のおかずにもおすすめ。
オクラやれんこんの下処理確認とごま和えの基本をお伝えします☺︎
おかちまい
フードクリエイター/料理家/栄養士 静岡県出身
フードクリエイター/栄養士
学校給食勤務、パティシエを経て、
大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズのレッスンや採用、講師教育を担当。
2013年4月より、
カジュアルなおもてなし料理やカフェめしをご提案する料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。
企業レシピ開発やタイアップレッスン、テレビ出演、セミナー講師やコラム執筆等、幅広く活動中。
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