いちごのビタミンC、キウイのビタミンCとEで抗酸化力UP♪美肌作りにおススメの1杯です♪
【1】
いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。
【2】
ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。
ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。
國塩亜矢子:「旬食美人学」Cooking Lesson(東京都 大田区)
◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく&健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セ…(全て読む)
2024年11月21日 【クスパ 運営会社変更のお知らせ】
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