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栄養たっぷりだけどちょっと苦いのが苦手!という方もこれなら飲みやすくて夏ばての体も喜んでくれるのではないでしょうか?
【1】
スライスしたゴーヤと少量の水をミキサーに入れON!
【2】
バナナ・ヨーグルト・牛乳・氷を加えてON!
【3】
グラスに注いで出来上がり
最初にゴーヤと少量の水を入れて細かく粉砕します
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