ウルウルbeauty❤️苺デトックスウォーター✨のレシピ、作り方（おかちまい）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

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2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

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クスパ レシピ

ウルウルbeauty❤️苺デトックスウォーター✨ おかちまい先生

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3

たっぷりのビタミンCが含まれていて、
美肌効果のある苺やパイナップルやレモンにサルバチアを入れて☺︎
ほんのり甘い苺やパイナップルの甘みとレモンの酸味をバランスよく♡

アンチエイジングや脂肪燃焼にも効果のあるデトックスウォーターです‼︎

＜材料＞  分量:1人分(480ml)   調理時間:5分(プラス2時間以上)

ミネラルウォーター

450ml

いちご

3粒

パイナップル(カットパイン)

3カット

レモン(輪切り)

1枚

サルバチア(チアシード)

小さじ1

パーティー・おもてなし簡単デトックストックヘルシー

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作り方

【1】

瓶にサルバチアとミネラルウォーターを100cc程入れ混ぜて10分程置く。

【2】

適当な大きさにカットした苺とパイナップルとよく洗って輪切りにしたレモン、
残りの水を入れる。

室温に3時間くらい置く。

★調理のコツ・ポイント★

☆ミネラルウォーターに漬けてから2時間以上24時間以内に飲みきるのがオススメ☺︎

☆外からのクリームで保湿も大事ですが、
身体の中に水分を入れるのも大事✨

☆身体が冷えない様に、
室温に戻したデトックスウォーターを摂るコトがオススメ。

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レシピ制作者

おかちまい：cooking LABO :) tsukuru（愛知県 小牧市）

■先生のプロフィール

フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズの…(全て読む)

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