パリ15区ヘルシーフレンチ教室（東京都港区）の2023年10月レッスン情報

🍎体験レッスン初回限定 6,500円🍎（通常11,000円)
✨「大賞受賞キャンペーン」✨入会の方へ、嬉しいスペシャルプレゼント実施中❣️

10月「秋の人気ヘルシーフレンチ♡ストレスフリーレシピでイキイキ健康に」
おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人あつまれ〜♪

皆さまボンジュール🇫🇷
森由美子です。

2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕　

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
そして痩せて肌もきれいに。健康診断の結果もみるみる改善したんです💕　

あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、
はたまた「面倒だけど作らなきゃ～」とストレスだらけになっていませんか？！

食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
だから、想いを込めて手造りすると心身ともにイキイキしてきますよ。　

さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで
2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。
どうか安心してお越しください🌹🌹


パリ15区主宰　森由美子


＝＝＝＝＝＝

※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております。
詳細は「■レッスンの流れ」欄をご覧ください。

✨受講料通常5000円→先着3名様は半額2500円に✨

🌈忙しい人もできる！腸活･美UP自炊法🌈
【腸活に役立つラクちん自炊法＆座学】
～忙しくても腸活自炊をして元気に楽しく生きたい！と願うあなたに😊～

私の周りで、忙しくてお惣菜や外食に頼り気が付いたらかなり太ってしまった、とか高血圧に…という話をよく聞きます。

この30年で2万人以上の生徒さんと出会い実生活を伺い、心から思うこと。
それは、今の日本は忙しすぎて食・生活習慣が荒れボロボロ気味だっていうこと。

このレッスンをきっかけに、ホントの健やかさを手に入れるには？ということを感じていただき
未来の健康に役立てていただければ嬉しいです。

✰こんなあなたに
毎日忙しく外食やコンビニ食に頼りがち…でも、でも酸化した油や添加物も気になる
病気まではいかないけど不調（肌荒れ、肥満、けだるさ、自律神経の乱れ、冷えなど）がありどうにかしたい
料理コンプレックスで自信が持てない。料理が作れたら…けど、結局自分には無理…と思ってしまう

✰本講座で学べること
ヘルシー調理の自炊率をUPし添加物摂取を減らす方法
化学薬の代わりに食薬の知識を持つことが、腸活にも繋がる♪

調理→腸の状態を整える、目からウロコの炊飯器簡単活用法をご紹介
座学→今すぐ実践できる、腸活のコツをお伝えします

✰クラスの特徴
森が30年研究した日本人体質に合う独自レシピで健康的に
超カンタン調理だから料理苦手でもちゃんと作れるように！
調味料や旬など基本や大事なことが学べる
四季折々のヘルシーフレンチも楽しめる

✰当方のレッスンで減ったことの実例
体重・肌荒れ・花粉症・頭痛・生理痛・血糖値・血圧数値・イライラ・料理や後片付けのストレス等


🌺秋バテ解消！下着×睡眠美容法♡🌺
こんなことで困っていませんか？

なんだか眠りが浅い
寝ても疲れが取れない
スッキリ起きれない
日中頭が働かない
頭痛や肩凝りも気になる
これって秋バテ？

実は、ぐっすり眠れるようになると、カラダもココロもスッキリ！しかもお肌や髪までツヤツヤしてくるんです。

え〜！ぐっすり眠りたい！
だけど、どうやったらぐっすり眠れるようになるの？
秋バテを解消して、睡眠美人になるための仕組みと誰でも簡単にできる方法をお伝えします☝

🔴予約受付 10/10(火）正午まで

✨受講料通常5,000円→先着3名さまは半額2,500円に♪

🌹新講座開講！🌹

【腸活に◎　ストレスフリー自炊法＆役立つ座学】
～大好評！誰でもスキマ時間 約1時間で4～5品のヘルシーで美味＆腸活～

パリ15区主宰の森由美子です。
私の周りでお惣菜・コンビニ食・外食に頼り、肥満・肌荒れ、高血圧に…という話をよく聞きます。

この30年で2万人以上の生徒さんと出会い実生活を伺い、心から思うこと。
それは、今の日本は忙しすぎて食・生活習慣がボロボロっていうこと。

このレッスンをきっかけに、ストレスフリーの自炊があり、健康&美もホントは誰でも簡単に手にできる、という事実を感じていただければ嬉しいです💕

✰レッスン形式：Zoomを使用したオンライン（一緒に作っていただいても、視聴のみでもOK）

✰こんなあなたに
外食やコンビニ食から卒業し、健康や美容のために自炊したい！…けどできない
自炊していても、苦痛で仕方ない…家事から解放されたい
ラクして美味しいヘルシー食を作りそして、健康でキレイになりたい

そんな方におススメ。


✰本講座で学べること
ヘルシーフレンチ研究家で自然療法家でもある森由美子先生から、下記が学べます。

①調理：隙間時間で4～5品のコースをストレスなく作る裏技（目からウロコのストレスフリー自炊法）

②調理：腸活＆自律神経に◎なカンタンオリジナルレシピ
→見かけも華やかで、いつも和食オンリーとか、レパートリーが少なくて自炊に飽きている人にも好評！

③座学：欧米人とは違う日本人の腸の整え方

④座学：「化学薬や病院」以外の選択肢について

これらを実践すれば、今まで苦痛が多かった食生活がこんなにラクで楽しい･そして内面からイキイキ元気に！と感じられるように💕


✰当方のレッスン受講者の体験談
20年以上、薬と病院に頼っても全く改善されなかった皮膚トラブルが当方で食の見直しをしたら嘘のようにスーッと消えていった(再発なし）
料理歴ほぼゼロだったが当方の自炊法を身につけ、しかも食べながら3ヶ月で10キロ痩せた！(リバウンドなし）

他にも花粉症・高血圧・生理痛の体感がすごくラクになった、などの実例も多数。


🌹まずはこの体験会へ気軽にご参加いただき、気になることはどんどんご質問ください☺

🔴予約受付 10/12(木）正午まで

🍎体験レッスン初回限定 6,500円🍎（通常11,000円)
✨「大賞受賞キャンペーン」✨入会の方へ、嬉しいスペシャルプレゼント実施中❣️

10月「秋の人気ヘルシーフレンチ♡ストレスフリーレシピでイキイキ健康に」
おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人あつまれ〜♪

皆さまボンジュール🇫🇷
森由美子です。

2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕　

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
そして痩せて肌もきれいに。健康診断の結果もみるみる改善したんです💕　

あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、
はたまた「面倒だけど作らなきゃ～」とストレスだらけになっていませんか？！

食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
だから、想いを込めて手造りすると心身ともにイキイキしてきますよ。　

さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで
2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。
どうか安心してお越しください🌹🌹


パリ15区主宰　森由美子


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※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております。
詳細は「■レッスンの流れ」欄をご覧ください。

🍎体験レッスン初回限定 6,500円🍎（通常11,000円)
✨「大賞受賞キャンペーン」✨入会の方へ、嬉しいスペシャルプレゼント実施中❣️

10月「秋の人気ヘルシーフレンチ♡ストレスフリーレシピでイキイキ健康に」
おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人あつまれ〜♪

皆さまボンジュール🇫🇷
森由美子です。

2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕　

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
そして痩せて肌もきれいに。健康診断の結果もみるみる改善したんです💕　

あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、
はたまた「面倒だけど作らなきゃ～」とストレスだらけになっていませんか？！

食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
だから、想いを込めて手造りすると心身ともにイキイキしてきますよ。　

さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで
2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。
どうか安心してお越しください🌹🌹


パリ15区主宰　森由美子


＝＝＝＝＝＝

※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております。
詳細は「■レッスンの流れ」欄をご覧ください。

🍎体験レッスン初回限定 5,000円🍎（通常7,000円)


🍇１０月「秋の人気ヘルシーフレンチ♡ストレスフリーレシピでイキイキ健康に」
おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人、集まれ～♪

皆さまボンジュール🇫🇷
森由美子です

2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
そして痩せて肌もきれいに。健康診断の結果もみるみる改善したんです💕　

あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、 はたまた「面倒だけど作らなきゃ～」とストレスだらけになっていませんか？！

食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
だから、想いを込めて手造りすると心身ともにイキイキしてきますよ。　

さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで 2023年を嬉しい変化の年にしませんか。
無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。どうか安心してお越しください🌹🌹

パリ15区主宰　森由美子


🇫🇷パリ15区のオンラインレッスン内容🇫🇷
💙料理動画４品　←期限なしで何度でも見られる💙
❤️内容の濃い座学 ←科学的根拠に基づいた説明で、腑に落ちるレクチャーと好評❤️

🍎体験レッスン初回限定 6,500円🍎（通常11,000円)
✨「大賞受賞キャンペーン」✨入会の方へ、嬉しいスペシャルプレゼント実施中❣️

10月「秋の人気ヘルシーフレンチ♡ストレスフリーレシピでイキイキ健康に」
おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人あつまれ〜♪

皆さまボンジュール🇫🇷
森由美子です。

2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕　

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
そして痩せて肌もきれいに。健康診断の結果もみるみる改善したんです💕　

あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、
はたまた「面倒だけど作らなきゃ～」とストレスだらけになっていませんか？！

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2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

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パリ15区主宰　森由美子


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※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております。
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おうちでストレスフリーフレンチ作れるようになりたい人あつまれ〜♪

皆さまボンジュール🇫🇷
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2023年は、フレンチの中でも多くの方がご存じの「人気もの」を毎月ご紹介。
欧米人と日本人の体質の違いもお伝えします💕　

私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
「このままじゃマズい。。」と感じ当方に通ったら、ご本人も信じられないくらい自炊するように!
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食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
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さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで
2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。
どうか安心してお越しください🌹🌹


パリ15区主宰　森由美子


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森由美子です。

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私の生徒のYさんは夜中まで働くOLさんで、料理は時間の無駄と考え「ほぼコンビニと外食」という生活でした。。。
体重は増えお肌は荒れて、心もふさぎがちに😢　　
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あなたは忙しい生活の中で食をアウトソーシングしたり、
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食は、おなかを満たすだけではなく、心も満たすもの。
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さあ、料理をストレスと感じず、楽しみましょ♪
そしてびっくりするくらいカンタンに作れる、日本の人に馴染むやさしいフレンチで
2023年を嬉しい変化の年にしませんか。

無理な勧誘は一切していません。健康でイキイキした毎日を手に入れたい方。
どうか安心してお越しください🌹🌹


パリ15区主宰　森由美子


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※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております。
詳細は「■レッスンの流れ」欄をご覧ください。