和膳施　薬膳料理教室　ソレイユクラス（兵庫県尼崎市）のレシピ一覧（2ページ目）

大根土佐あげの海老あんかけ

大根を味付けしてから揚げ　あんかけをかける温かメニューです。

美味しそう：1件

パエリア

魚介類たっぷりのパエリア

お気に入り登録：1件美味しそう：3件

ひじきの炊き込みご飯

薬膳では、冬は黒、鹹が良いよ言われています
そこで、いつもの炊き込みご飯にひじきを入れました。

お気に入り登録：1件美味しそう：1件

カリフラワーとりんごのサラダ

おかずにもデザート感覚でも召し上がって頂けます。

美味しそう：3件

お肌潤い薬膳スープ

薬膳では秋から冬は乾燥するので、潤いの白色食材が良いと言われています
潤いの白きくらげ、山芋　デドックス食材のきくらげ、補血の金針菜　美肌効果のハトムギ入りの薬膳スープです。

お気に入り登録：1件美味しそう：8件

カリフラワーのおろし和え　紅花添え

カリフラワーと大根は弱った胃腸に最適、紅花は生理不順にも効果あり女子に合うメニューです。

お気に入り登録：2件美味しそう：5件

薬膳、レタス包み

秋の五味、辛と松の実、南瓜の種を入れました

お気に入り登録：3件美味しそう：5件

大豆と干し海老のカレーお焼き

イソフラボンの大豆をたっぷり食べれる健康メニューです

美味しそう：4件

変わり蓮根バーグの黒酢ソース

薬膳では秋、潤い効果にある蓮根を取ると良いと言われています
蓮根をたくさん取れるバーグです

お気に入り登録：1件美味しそう：3件生徒からの声：1件

あさりの酒蒸し薬膳スープ

あさりのスープに金針菜を入れたスープです

お気に入り登録：1件美味しそう：3件生徒からの声：1件