ビタミンCがたっぷりないちご!スイーツとしていただくだけではなく、サラダに加えることでとぐんとおしゃれな一品に早変わりです!
【1】
いちごはヘタを取り、野菜と一緒にきれいに洗う。水気を切り皿に盛り付ける。
【2】
(a)の材料を全てブレンダーでなめらかになるまでかくはんする。
【3】
チアシードを混ぜ合わせ容器に入れ完成。
グリーンのサラダにいちごを加えるだけで、おもてなし料理に大変身!もちろん普段のお料理にも楽しめます!
安藤千英:細胞レベルで生まれ変わる!ローフード麹発酵LAB東京(東京都 渋谷区 神宮前)
渋谷区神宮外苑前にてレッスン開催中! 料理教室happycheesekitchen主宰 クスパ公認インスタ…(全て読む)
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