しょうがみりんdeコロコロライスコロッケ☺︎のレシピ、作り方（おかちまい）

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クスパ レシピ

しょうがみりんdeコロコロライスコロッケ☺︎ おかちまい先生

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しょうがみりんとケチャップ、具を混ぜてつくる簡単ケチャップライスをおにぎりに♡
衣をつけて、油で揚げて、まん丸ライスコロッケをつくります☺︎

混ぜたり、握ったり、お子様のお手伝いにもオススメ♪
大人も子どももニッコリ笑顔になる味です♡

＜材料＞  分量:2人分   調理時間:20分

ごはん

2膳(約300g)

ミックスベジタブル

80g

ツナ缶

1缶(固形分約80g)

A)たまご

2個

A)しょうがみりん

小さじ1

A)塩

少々

A)オリーブオイル

小さじ1

ケチャップ

大さじ3

しょうがみりん

大さじ1

塩こしょう

少々

小麦粉

30g

たまご

1個

パン粉

40g

揚げ油

適量

B)ケチャップ

大さじ1

B)みりんしょうが

小さじ1

お米が主役

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作り方

【1】

A)のたまご、しょうがみりん、塩を混ぜ、オリーブオイルで炒め、スクランブルエッグをつくり、
ごはん、解凍したミックスベジタブル、油気を切ったツナ缶、ケチャップ、しょうがみりん、塩こしょうと混ぜて、しょうがみりんケチャップライスをつくる

【2】

1を8〜10等分に分け、
ラップを使って丸いおにぎりをつくり、
小麦粉、たまご、パン粉の順番で衣をつける

【3】

180度の油で、転がしながら衣に色がつくまで揚げ、完成

【4】

好みでB)を混ぜたものをつけて、お召し上がりください

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★調理のコツ・ポイント★

☆しょうがみりんケチャップライスは切り物0‼︎混ぜるだけ簡単に仕上げます。
☆しょうがみりんをケチャップと合わせることで、ケチャップの酸味もマイルドに、しょうがの香りが優しく香り、より美味しい味に変身します♪

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レシピ制作者

おかちまい：cooking LABO :) tsukuru（愛知県 小牧市）

■先生のプロフィール

フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズの…(全て読む)

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