いちごヨーグルトスムージーのレシピ、作り方（キッチンママ）

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クスパ レシピ

いちごヨーグルトスムージー キッチンママ先生

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いちごの美味しい季節がやって来ましたね
あらかじめ前の日に冷凍しておいた「いちご」で
簡単にひんやりスムージーを作りましょう☆

＜材料＞  分量:グラス2～3杯分   調理時間:3分

いちご

150ｇ

プレーンヨーグルト

150ｇ

牛乳

150～200ｃｃ

はちみつ

大さじ１～２（お好みで加減してください）

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作り方

【1】

いちごはヘタを取り冷凍しておく（市販の冷凍いちごでもＯＫ）

【2】

冷凍したいちごは前もって半解凍し、牛乳、プレーンヨーグルト、はつみつと一緒に容器に入れ

【3】

ブレンダー（ミキサー）で撹拌する

【4】

約10秒くらい撹拌したら
（潰し具合はお好みで）

【5】

グラスに氷を入れ、出来あがったスムージーを注げば出来あがりです

★調理のコツ・ポイント★

市販の冷凍いちごでも美味しく出来ます
甘さはお好みで「はちみつ」で調節してくださいね。

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レシピ制作者

キッチンママ：パン教室　epi-repi（兵庫県 西宮市 門戸西町）

■先生のプロフィール

短大の食物栄養科卒業後、栄養士として総合病院に勤務。その後病院を退職し26歳で大阪あべの辻製菓専門学校に入…(全て読む)

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