梨のサワードリンクのレシピ、作り方（井上八重子）

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クスパ レシピ

梨のサワードリンク 井上八重子先生

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秋の喉のイガイガ君対策　お肌もしっとりな飲み物。
薬膳では梨は咳を止めたり痰がでやすくするので、痰が絡んでいる方にはお勧め。
蜂蜜も咳止めやから咳には頼りになる食べ物。酢は身体を温めてくれるので、冷え対策にも。混ぜるだけなので、是非作ってみてね！

＜材料＞  分量:適宜   調理時間:１０分（つける時間は除く）

梨

1個（２００ｇ）

蜂蜜

２００ｇ

酢

1カップ

夏

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作り方

【1】

梨を良く洗い、八等分にし、保存容器にいれます。
（容器に入ればok）

【2】

１に酢を加えます

【3】

２に蜂蜜を加え、１日して味が馴染んだら完成。

★調理のコツ・ポイント★

お好みの濃度で飲んでください。

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レシピ制作者

井上八重子：えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ（東京都 北区 中十条）

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)

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