きのこと焼き豚の和え物のレシピ、作り方（弘瀬　久仁子）

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クスパ レシピ

きのこと焼き豚の和え物 弘瀬　久仁子先生

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お好みのきのこと焼き豚を使って作る時短レシピです。しょうがみりんを使うのであっという間に出来上がります。
きゅうりやもやしなどお好きな野菜を使って作ってみて下さい。

＜材料＞  分量:2   調理時間:10

お好みのきのこ

５０ｇ

きゅうり

１本

焼き豚

５０ｇ

ねぎ

１本

しょうがみりん

大さじ１

塩

ひとつまみ

こしょう

少々

ごま油

小さじ２

夏野菜

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作り方

【1】

きゅうりは千切りにし、塩をひとつまみふって軽く混ぜて５分おく。焼き豚は薄切りにする。ねぎは小口に切る。

【2】

お好みのきのこをフライパンで空炒りする（中火）水分が出ておいしそうなにおいになったら、火を止める。

【3】

きゅうりと焼き豚、きのこ、しょうがみりん、こしょうを合わせて混ぜ、ねぎを半量混ぜ合わせ、ごま油をふる。

【4】

器に盛り、残りのねぎを散らす。

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★調理のコツ・ポイント★

きのこは、えのき、エリンギ、マイタケ、しめじなど一種類でも組み合わせてもよいです。冷凍しているものでも構いません。ポイントは、中火で空炒りするところです。きのこから水分が出て照りと焼き色が付いたころが目安です。

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レシピ制作者

弘瀬　久仁子：麴処えあな（高知県 高岡郡佐川町 永野）

■先生のプロフィール

短大の栄養科卒業。栄養士免許取得。 子供がアレルギー性紫斑病になりマクロビオティック、天然酵母パン、野菜料…(全て読む)

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