梨のグリーンスムージーのレシピ、作り方（福島すみれ）

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クスパ レシピ

梨のグリーンスムージー 福島すみれ先生

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暑い夏にピッタリ☆
梨とキウイを入れたサッパリとしたグリーンスムージー。
食欲のない時にも、飲みやすくて美味しい♪

甘味が欲しい時はバナナも入れて、梨が美味しい季節の季節限定スムージー。

＜材料＞  分量:４人分   調理時間:５分以下

梨

1個

キウイ

1/2個

小松菜

1茎

バナナ（甘味が欲しい時）

適量

水（水分が足りない時）

適量

グリーンスムージー

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作り方

【1】

全ての材料をミキサーに入れて混ぜる。

【2】

出来上がり♪

★調理のコツ・ポイント★

※甘味が足りない時はバナナで調節して下さい。

※水分が足りない場合は、
100ml程度のお水を入れて下さい。

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レシピ制作者

福島すみれ：Ｇirasolヒラソル～ローフードスクール～横浜ポートサイド（神奈川県 横浜市神奈川区 栄町）

■先生のプロフィール

◆ローフードマイスター１級 ◆ローフードマイスター横浜ポートサイド校主宰 昔から料理に興味があり、高校３年…(全て読む)

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