ナッツフリーRAWチョコアイスのレシピ、作り方（ジュンコ）

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クスパ レシピ

ナッツフリーRAWチョコアイス ジュンコ先生

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ナッツフリーで作るローアイスクリーム。
簡単でヘルシーなアイスです。
食べたくなったら直ぐに作れるように材料はいつも冷凍しておくと便利です。

＜材料＞  分量:３人分   調理時間:１０分

バナナ

２本

アボカド

１個

ココナッツミルク

160ml

RAWカカオパウダー

大さじ２

バニラエクストラクト

小さじ１

メープルシロップ

お好みで

冷たいデザート

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作り方

【1】

＊バナナとアボカドは、冷凍のものを使用します。

ブレンダーに材料を入れて、滑らかになるまで混ぜるだけ♪

混ぜすぎると溶けてくるので手早くやります。

★調理のコツ・ポイント★

バナナは皮を剥いて、アボカドは種を皮を取ってダイズカットして冷凍したものを使用します。

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レシピ制作者

ジュンコ：ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県 熊本市 下通）

■先生のプロフィール

ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理…(全て読む)

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