海藻のレシピ
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海藻のレシピ一覧
多様な料理に応用できるピクルス液を使って酢の物を作ります。ピクルス液を作ってストックしておくと料理の度に酢、砂糖、塩を計量する手間が省けます。ピクルス液の応用レシピを他にも多数掲載していま…
- 分量
- 作りやすい分量（２，３人分）
- 調理時間
- 2分
- 材料
- 基本のピクルス液（作り方参照）、出汁（出汁の取り方別掲載してます）
市販のところてんを利用して蒸し暑に夏にぴったりの口当たりの良い時短料理、冷蔵庫にところてんを常備して、お酢の物代わりにいただく我が家の夏の定番です。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １５
- 材料
- ところてん（市販品）、きゅうり、トマト（中程度の大きさ）、しょうが、キムチの漬け汁、出し汁
新物のワカメが出回る季節♡たっぷりの生姜を炒めてご飯のお供を作りましょう♪
- 分量
- ２人〜３人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 生ワカメ、生姜、玉ねぎ、ツナ缶（７０g）、ごま油、 ●砂糖、 ●醤油、 ●みりん、 ●塩
火を使わずに作れる、お手軽な副菜のご紹介♪ 少ない量でも問題なし！耐熱容器があれば出来ちゃいます☺️ あと１品にご活用ください
- 分量
- ４人分位
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ひじきの水煮缶、蒸し大豆、人参、油揚げ、＜調味料＞、 水、 めんつゆ（２倍濃縮）、 醤油、 みりん、 塩、絹さや（あれば）
自粛生活が続く中、お家のあちこちを断捨離で綺麗にされてる方も多いのでは？気づかないうちにシナシナになった海苔が出てきた方、そうでない方も是非お試し下さい。
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 海苔、水（ポイント参照）、酒、みりん、醤油
簡単な家族ごはんのご紹介。 給食は大量調理のため、簡単かつ栄養も考えられたヘルシー時短レシピ。栄養士時代の献立を家庭用にアレンジしています。 今回はきゅうりの大量消費に良いメニュー。 昆布…
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- きゅうり、塩昆布
「レアシュガースウィート使用」 これからの季節におススメ！ 彩りのよいさっぱりサラダです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- ひじき（乾）、人参、枝豆（豆）、生姜絞り汁、醤油、レアシュガースウィート、ごま油、塩コショウ、生姜（千切り）
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