丸ごとトマトの含め煮のレシピ、作り方(食育インストラクター かわなべあやこ)

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丸ごとトマトの含め煮 食育インストラクター かわなべあやこ先生

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夏なので完熟トマトが美味しいですのでお出汁でさっと煮て冷やしていただきましょ⭐︎食欲がない暑い日の朝食にも合います。

<材料>  分量:2人分   調理時間:15分

トマト大サイズ
3〜5個
出汁
4カップ
砂糖
大さじ1
小さじ1/3
薄口しょうゆ
大さじ1

作り方

【1】

トマトは洗ってヘタを果物ナイフでくり抜く。

【2】

鍋に出汁とトマトをいれ、加熱し温まれば砂糖を入れて5分、醤油と塩を加え弱火で5分加熱すれば火を止めあら熱をとって冷蔵庫で冷やしてから食す。

★調理のコツ・ポイント★

皮をむこうかと悩みましたが面倒だし煮崩れたりするので皮付きにしました。

レシピ制作者

食育インストラクター かわなべあやこ

食育インストラクター かわなべあやこ:かわなべ食育料理教室(キンダーキッチン&大人のマンツーマン)(神奈川県 鎌倉市 大船)

■先生のプロフィール

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ10000人を超えました 食育イ…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2024年 5月25日(土)   作り置き持ち帰りレッスン(基礎から自分のベースで習えるよ(^_−)−☆)


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