クスパ レシピ
アクエリアス風スポーツドリンク 食育インストラクター かわなべあやこ先生
熱中症対策に！夏バテ防止に！！スポーツドリンクでエナジーチャージ！混ぜるだけ！！慣れたら１分でできますヨ＾＾我が家では手作りスポーツドリンクのことをママエリアスと呼び、ママエリアス作って〜！とリクエストがあるので毎日作っています。
＜材料＞ 分量:３００ccの水筒に 調理時間:１分
水
２８０cc
砂糖
大さじ２
塩
小さじ1/8
レモン汁
大さじ１弱
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作り方
【1】
水筒に材料を加えてよく混ぜる。これだけです！！
【2】
１リットル作りたい場合のレシピはで３に書きます。
【3】
水１リットル弱、塩小さじ１／４、砂糖大さじ４〜５を水筒などに加え混ぜてください。味見をし調理量の量は好みで調整してください。
★調理のコツ・ポイント★
水筒に入れ、持ち歩いています。レモン汁は多いと酸味が強くなり、砂糖は多めだと甘く感じる！など味の好みは個人差ありですので味見をして調整してください。塩は無理に多く入れなくても良いです。
レシピ制作者
食育インストラクター かわなべあやこ：お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&個人レッスン）（神奈川県 鎌倉市 大船）
■先生のプロフィール
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育イ…(全て読む)
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