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#ツナ缶のレシピ検索結果
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あと一品簡単に、季節を感じられるものを というときに。 新玉ねぎやさやえんどうなど、みずみずしい野菜を香味野菜とともにあえた食感のよいさっぱりサラダです。
- 分量
- 3，4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- さやえんどう、新玉ねぎ、みょうが、ツナ缶、ヨーグルト、マヨネーズ、めんつゆ、白ごま、焼海苔、塩
新物のワカメが出回る季節♡たっぷりの生姜を炒めてご飯のお供を作りましょう♪
- 分量
- ２人〜３人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 生ワカメ、生姜、玉ねぎ、ツナ缶（７０g）、ごま油、 ●砂糖、 ●醤油、 ●みりん、 ●塩
常備しやすいツナ缶とキノコをたっぷり使用した、糖質オフのメニューです♪ レンジで作って、そのまま保存！洗い物も少ないのが嬉しい一品です。
- 分量
- ２人〜３人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ツナ缶（７０g）、しめじ、生椎茸、青梗菜、酒、ポン酢
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