生姜がピリッと効いたスープに、フコダイン(糖尿病を予防する効果のある)やミネラルが豊富なもずくを入れました。
【1】
生姜をスライスして千切りにする。
【2】
鍋に水と中華コンソメ、生姜を入れて煮立たせる。
【3】
2にもずくを入れてさっと火が通る程度で火を止める。
【4】
お椀に注いだら出来上がりです。
もずくを入れたら煮立たせません。
ジュンコ:ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」(熊本県 熊本市 下通)
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理…(全て読む)
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