塩サバと野菜の焼肉のタレ煮込みのレシピ、作り方（Yukari Ishida）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

クスパ レシピ

塩サバと野菜の焼肉のタレ煮込み Yukari Ishida先生

印刷する

38

手軽に購入できる塩サバをアレンジして、たっぷりな野菜で簡単クッキングにしました＾＾

＜材料＞  分量:２人分   調理時間:３０分

塩サバフィレ

２枚

ニンジン

1/4本

赤パプリカ

1/2個

シイタケ

４個

タマネギ

1/2個

市販の焼肉のタレ

１００ml

クッキングシート

フライパンサイズ

• 6件
• Tweet

作り方

【1】

塩サバは４Cm幅に切る。

【2】

ニンジンは千切りにし、赤パプリカ・シイタケ・タマネギは薄切りにする。

【3】

フライパンにクッキングシートを敷き、１を並べ上に２をまんべなくのせ、フタをし中火で５分蒸し焼きにする。

【4】

３に焼肉のタレを注ぎ入れ、弱火で５分煮込む。

★調理のコツ・ポイント★

野菜の代わりに、モヤシで作れば経済的です。使用したタレは醤油味です。

このレシピへ感想を投稿する

あなたにオススメ動画レッスン

動画レッスンをもっと見る

• 09:40

  
  2021/6/3 up

  パイナップルチャーハンの残りで、パイナップルと豚肉の煮込み！

  おもてなしタイ料理教室　Changcarving

  1,000円（税込）

• 19:34

  
  2022/7/10 up

  豚肉のガーリックチーズかつ❕

  【おうちで一六四】

  600円（税込）

• 05:50

  
  2021/5/7 up

  ほったらかしで絶品　鶏手羽元のトロトロ赤ワイン煮込み

  クッキングサロンｅｃｒｕ

  1,650円（税込）

レシピ制作者

Yukari Ishida：やさい＆わいん　MonFrereの料理教室（北海道 札幌市中央区 北二条）

■先生のプロフィール

料理家・野菜ソムリエプロ　大手スーパーレシピ提案、教育現場の講師、カフェオープン立ち上げに携わり野菜に特化…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 1月21日(火)   Lesson26・牡蠣とほうれん草のグラタン

やさい＆わいん　MonFrereの料理教室の最新レシピ

もやしチンジャオロース

豆腐ハンバーグ

もちアレンジ三種

なますカニ風味

>>やさい＆わいん　MonFrereの料理教室のレシピ一覧（465件）

その他の人気レシピ

1位

シャキシャキレンコンたらこのサラダ

2位

数の子醤油漬け

3位

しょうがみりんで作る！鰤の漬け焼き

4位

はまちのさっぱりサラダ

>>その他のレシピを全て見る

ページのトップへ戻る