梨のコンポートのレシピ、作り方（井上八重子）

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クスパ レシピ

梨のコンポート 井上八重子先生

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13

梨は喉を潤しますが身体を冷やす性質が。そこで加熱してみたらと
電子レンジで手軽にコンポートに！

＜材料＞  分量:1人分   調理時間:10分

梨

1/2個

くこのみ

少々

• 4件
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作り方

【1】

梨を櫛形に切り皮を剥く

【2】

皿に梨をのせラップをして電子レンジで３０～1分加熱する。

【3】

２にお湯で戻したくこのみを散らし、あればミントを添える

★調理のコツ・ポイント★

梨の自然が甘みで充分美味しいです。お好みで蜂蜜をかけてもよいでしょう

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レシピ制作者

井上八重子：えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ（東京都 北区 中十条）

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)

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