梨のコンポートのレシピ、作り方(井上八重子)

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梨のコンポート 井上八重子先生

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梨は喉を潤しますが身体を冷やす性質が。そこで加熱してみたらと
電子レンジで手軽にコンポートに!

<材料>  分量:1人分   調理時間:10分

1/2個
くこのみ
少々

作り方

【1】

梨を櫛形に切り皮を剥く

【2】

皿に梨をのせラップをして電子レンジで30~1分加熱する。

【3】

2にお湯で戻したくこのみを散らし、あればミントを添える

★調理のコツ・ポイント★

梨の自然が甘みで充分美味しいです。お好みで蜂蜜をかけてもよいでしょう

レシピ制作者

井上八重子

井上八重子:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ(東京都 北区 中十条)

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)


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