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#ローフードのレシピ検索結果
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カレースパイスのドレッシングで作るコールスローサラダです。 フルーツも加えてモロッコ風サラダの仕上げています。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 【モロッコ風ドレッシング】、オレンジのしぼり汁、マンゴー（冷凍）、レモン汁、生姜（すりおろし）、塩、ミックスハーブソルト、カレーパウダー、【コールスローの材料】、レッ…
色鮮やかなニンジンの上に、生カシュナッツで作ったチーズ風のソースを乗せてたサラダです。
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ニンジン、イタリアンパセリ、《オニオンチーズ》、生カシューナッツ、玉ねぎ、レモン汁、塩、ニュートリショナルイースト、水
豆腐を使わずに生カシューナッツで作るRAW白あえです。
- 分量
- 6人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- ＜A＞、生カシューナッツ、水、塩麴、レモン汁、メープルシロップ、ミックスハーブソルト、＜和え物＞、春菊、柿、ラフランス、白ごま
塩麴は料理全体の味のバランスを整えてくれる調味料になります。 塩麹によって多少の塩加減が違いますので、途中での味見をお忘れなく！
- 分量
- 6人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 塩麴、オリーブオイル、リンゴ酢、メープルシロップ、しょうゆ、玉ねぎのみじん切り、ミックスハーブソルト
スーパーフードのチアシードには、美容と健康によい効果がいっぱい！チアシードを使った、おしゃれで、お手軽で、美味しい、ヘルシースイーツです。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 2分
- 材料
- チアシード、ココナッツミルク、メープルシロップ、冷凍いちご(小さくカット)
家庭で作る場合は、半量で作ってみて下さい。 食物繊維やミネラルなどの栄養もたっぷりのサラダです。
- 分量
- 7人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 乾燥ヒジキ、キュウリ、ニンジン、ピーマン、クルミ、＜A＞、醤油、ごま油、レモン汁、メープルシロップ、豆板醤、生姜のすりおろし、ニンニクのすりおろし
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