★めんつゆで～簡単夏野菜炒め★のレシピ、作り方（安藤美穂）

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クスパ レシピ

★めんつゆで～簡単夏野菜炒め★ 安藤美穂先生

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夏野菜をパパっと炒めてめんつゆでお召し上がりください★

＜材料＞  分量:６人分   調理時間:１５分

なすび

３本

ズッキーニ

１本

パプリカ赤

１個

パプリカ黄

１個

ネギ

お好みで

ごま

お好みで

めんつゆ

お好みで

オリーブ油

少量

夏野菜

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作り方

【1】

野菜はひとくちサイズにCUTする。

【2】

フライパンにオリーブ油をいれて　１の夏野菜を炒める。

【3】

２をお皿に盛り付けて･･･めんつゆ　キザミネギ・ごまをかけたら
出来上がり★

★調理のコツ・ポイント★

火の通りが良くなるよう　野菜は均等にそろえてCUTしてください★

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レシピ制作者

安藤美穂：ＨＥＡＲＴ　ＳＡＬＯＮ（三重県 名張市 南百合が丘）

■先生のプロフィール

介護の仕事をしながら　FLOWER・珈琲・紅茶・FOODコーディネーターの資格を取得する。現在は今までの経…(全て読む)

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