チキンのソテーお豆のアップルジンジャーソースのレシピ、作り方(Yukari Ishida)

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チキンのソテーお豆のアップルジンジャーソース Yukari Ishida先生

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アップルジュースを使ったソースです。

<材料>  分量:2人分   調理時間:20分

鶏もも肉
2枚
ミックスビーンズ
80g
アップルジュース100%
200ml
適量
オリーブ油
大さじ1
すりおろし生姜
小さじ1」
水溶き小麦粉
適量
しょうゆ
小さじ

作り方

【1】

鶏もも肉は食べやす大きさに切り塩をふっておく。

【2】

フライパンにオリーブ油を熱し1を焼き上げる。

【3】

鍋にアップルジュースを入れ煮詰め、すりおろし生姜、しょうゆ、水溶き小麦粉を加えとろみをつけたらミックビーンズを加える。

【4】

器に盛り付け、ソースをまわしかけたら完成です。


★調理のコツ・ポイント★

小麦粉小さじ1に対して水大さじ1です。

レシピ制作者

Yukari Ishida

Yukari Ishida:やさい&わいん MonFrereの料理教室(北海道 札幌市中央区 北二条)

■先生のプロフィール

料理家・野菜ソムリエプロ 大手スーパーレシピ提案、教育現場の講師、カフェオープン立ち上げに携わり野菜に特化…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2024年12月 8日(日)   Lesson25・ちゃっちゃとできちゃうおもてなしメニュー


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